consilier@cv-perfect.ro

informatii si Suport Clienti

031-005 0470

Informatii, Comenzi, Suport Clienti

Luni -Vineri 9:00 - 17:00

website-ul este disponibil 24/7

Impactul muncii peste program asupra sănătății

Ce înseamnă munca peste program?

Munca peste program reprezintă perioadele în care angajații depășesc programul normal de lucru de 8 ore pe zi. Această practică este tot mai răspândită în societatea modernă, unde presiunea pentru performanță și productivitate este din ce în ce mai mare. Astfel, multe companii încurajează sau chiar impun angajaților să lucreze peste program pentru a-și atinge obiectivele și pentru a-și menține poziția pe piața competitivă.

Consecințele muncii peste program asupra sănătății

Desigur, munca peste program poate avea un impact negativ asupra sănătății angajaților. Un studiu realizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a relevat că persoanele care lucrează peste 55 de ore pe săptămână au un risc cu 35% mai mare de a suferi un accident vascular cerebral și cu 17% mai mare de a muri din cauza unei boli cardiace. De asemenea, muncitorii care depășesc programul normal de muncă sunt expuși la un risc mai mare de a dezvolta boli precum depresia, anxietatea și sindromul de burnout.

În plus, munca peste program poate duce la neglijarea activităților de odihnă și relaxare, ceea ce poate duce la diverse afecțiuni precum insomnie, oboseală cronică și tulburări digestive. De asemenea, stresul și presiunea constantă pot afecta sistemul imunitar și pot scădea rezistența organismului la diverse boli.

Cauzele muncii peste program

Există mai multe motive pentru care angajații depășesc programul normal de lucru, iar acestea pot varia în funcție de sectorul de activitate și de specificul companiei. Unele dintre cauzele cele mai des întâlnite sunt: cerințele ridicate ale locului de muncă, presiunea pentru performanță, volumul mare de muncă, încurajarea sau impunerea de către angajator a muncii peste program. De asemenea, există și cazuri în care angajații lucrează peste program deoarece nu își pot permite să lucreze doar 8 ore pe zi, din cauza salariilor mici sau a necesității de a-și asigura un venit suplimentar pentru a face față cheltuielilor.

Impactul muncii peste program asupra companiilor

Pe lângă efectele asupra sănătății angajaților, munca peste program poate avea și un impact negativ asupra companiilor. Deși pare că această practică poate aduce beneficii pe termen scurt, pe termen lung poate duce la scăderea eficienței și productivității, costuri mai mari cu sănătatea angajaților și chiar un mediu de lucru toxic. Angajații care lucrează peste program se pot confrunta cu epuizarea și demotivarea, ceea ce poate duce la scăderea calității muncii și la creșterea numărului de greșeli și accidente de muncă.

Cum să prevenim munca peste program

În primul rând, este important ca angajatorii să conștientizeze impactul negativ al muncii peste program asupra sănătății angajaților și să își reevalueze strategiile și obiectivele pentru a reduce presiunea și volumul mare de muncă. De asemenea, este esențial ca angajații să își cunoască drepturile și să nu se lase presați să lucreze peste program. Este important să se stabilească limite clare între viața personală și profesională, iar activitățile de odihnă și relaxare să primeze.

Concluzii

Impactul muncii peste program asupra sănătății este un subiect tot mai discutat și preocupant în societatea modernă. Pe lângă consecințele asupra sănătății angajaților, această practică poate avea un impact negativ și asupra companiilor. Este important ca atât angajatorii, cât și angajații să conștientizeze pericolele muncii peste program și să ia măsuri pentru a preveni și combate acest fenomen. Respectarea programului normal de muncă și echilibrarea vieții personale cu cea profesională sunt esențiale pentru o viață sănătoasă și productivă.

Cărți recomandate:

1. “The Overworked American: The Unexpected Decline of Leisure” de Juliet Schor

2. “Dying for a Paycheck: How Modern Management Harms Employee Health and Company Performance – and What We Can Do About It” de Jeffrey Pfeffer

3. “Sindromul de burnout: când munca devine o povară” de Christina Maslach și Michael P. Leiter

Nu refuza un sfat bun!

Servicii

Este timpul sa stii exact cu este privit CV-ul tau de catre un recruter profesionist